Smash dalam badminton : 3 Teknik dan taktik Smash di Badminton

Smash dalam badminton bukanlah teknik yang mudah, namun membutuhkan latihan yang intens. Hanya memukul shuttle dengan keras bukanlah jaminan kamu menjadi pemain pro, yang dibutuhkan adalah kesabaran, fokus, dan akurasi yang tepat untuk mengarahkan pukulan yang tepat pada saat yang tepat.

Taktik yang umum dilakukan para pemain smash adalah menyamarkan pukulan. Ini seperti membohongi ibu atau guru kamu, seolah kamu sedang melakukan sesuatu tapi sebenarnya melakukan hal yang berbeda. Ini bisa jadi trik untuk mengalihkan perhatian lawan kamu ke tempat lain, saat kamu smash ke sisi lain. Namun, ini tidak selalu bekerja, karena dunia penuh dengan pikiran yang tidak terduga!

Untuk bermain badminton smash, kamu harus meloncat dan memukul shuttlecock dengan keras sambil memperhatikan sudut dan posisi landing, yang harus ada di dalam lapangan. Pukulan harus langsung dengan kecepatan penuh ke lapangan lawanmu. Lebih baik dilakukan saat shuttlecock sedang tinggi di udara, sehingga pemain bisa memukulnya dengan lebih keras dan sudut yang benar ke bawah. Sulit untuk bertahan karena kecepatan dan sudut ke bawahnya. Strategi hebat untuk membuat pukulan adalah mengarahkan ke bagian atas tubuh lawan, membuatnya kesulitan untuk menangkap bola.

Untuk membantumu sukses, berikut beberapa tips smash badminton:

1. Saat meloncat, pastikan untuk memanjangkan tanganmu untuk mencapai bola, sambil melakukannya pastikan untuk menggunakan jempol, bahu, dan pergelangan tanganmu sepenuhnya.
2. Ambil napas dalam saat memukul bola, dan lepaskan seluruh stresmu saat meloncat. Ini akan memberikanmu lebih banyak tenaga.
3. Pukul bola saat berada pada sudut tertinggi untuk landing yang halus dan dalam.
4. Bergerak lebih cepat ke shuttlecock untuk membuat pukulan lebih keras, yang dalam bahasa profesional badminton disebut “injection of pace”.

Ada tiga cara melakukan teknik smash badminton, yaitu Forehand, Backhand, dan Jumping smash. Berikut adalah tiga cara melakukan smash badminton untuk pemula.

Teknik Smash Forehand

Teknik smash forehand di bulutangkis adalah sebuah smash overhead yang dimainkan dengan tempo yang turun. Jika kamu pandai memainkan bola dengan kecepatan dan sudut yang baik, maka teknik smash bulutangkis ini adalah untuk memenangkan pertandingan. Ini hampir sama dengan melempar bola lurus. Beberapa tips smash bulutangkis untuk smash forehand penting, karena kamu mungkin berpikir mudah seperti tusukan, tetapi tidak, setiap sudut dan postur penting. Ini sangat sulit bagi lawanmu untuk membalasnya, tetapi siap-siap untuk membalas setiap saat.

Bagaimana Cara Melakukan Smash Forehand di Bulutangkis:

1. Tips pertama dan terpenting adalah untuk mengangkat tangan tanpa raket dan menunjukkan ke atas dagu. Ini sangat penting, untuk sudut shot yang super. Ini mungkin terdengar tidak relevan bagimu, tetapi tidak! Ini memiliki peran besar dalam arah dan tempo shotmu.
2. Kamu harus memindahkan berat badanmu ke kaki belakang untuk menjaga keseimbangan. Ini juga bisa membantumu mengikuti sudut yang tepat ke bawah dan menyelamatkanmu dari self-shot atau pelanggaran.
3. Rentangkan lenganmu dan ayunkan raketmu dengan baik. Ingat untuk terus melangkahkan kaki raketmu dan lutut sedikit ditekuk. Grip forehand sangat penting.
4. Kamu harus siap untuk menyentuh smash forehand setiap saat.

Cara Smash Backhand dalam Badminton

Teknik smash backhand ini adalah sebuah tekanan yang sulit dan sempurna, tapi susah untuk dilakukan bahkan bagi para ahli, kecuali kalau memang diperlukan. Tapi penting untuk mengetahui teknik dan trik ini untuk bisa mempraktikkan.

Bagaimana Cara Melakukan Smash Backhand dalam Badminton:

1. Mendapatkan grip backhand sangat penting, tapi tidak mudah dilakukan.
2. Raket harus bisa mengalir dengan lancar dari grip forehand ke backhand, dengan memperhatikan semua swing, sudut, dan tekanan lainnya, sehingga kamu harus membuka semua indera kamu.
3. Sangat penting untuk memilih waktu yang tepat. Jangan pernah mengambil risiko smash backhand kecuali kamu yakin bahwa tekanan forehand atau tekanan lainnya tidak cukup. Ini sulit bagi lawanmu untuk menangkis, tapi juga sulit bagimu untuk menekan dengan kecepatan dan sudut yang tepat.
4. Berputarlah badanmu seperti punggungmu menghadap jaring. Putaran ini harus dilakukan dalam beberapa detik dan jangan sia-siakan waktu. Berbeda dengan smash forehand dimana beban badan dibalance dengan kaki belakang, di sini beban dibalance dengan kaki yang memegang raket. Sangat penting untuk mempertahankan keseimbangan beban, karena segala sesuatu dalam hidup bekerja berdasarkan keseimbangan!
5. Raket harus diatas kepala, sementara kepala raket harus mengarah ke bawah. Ini adalah postur yang rumit untuk diwujudkan, tapi kerja keras dan latihan selalu menghasilkan buah yang manis. Yang penting adalah pikiran dan kecepatanmu.
6. Kamu harus memegang raket saat itu menimpa kamu, tanpa pikir dua kali. Semakin cepat pegangan, semakin kuat tekanan yang kamu lakukan. Sama seperti smash, sangat penting untuk kembali dengan lancar setelah menekan untuk tembakan berikutnya. Semuanya harus bergerak dengan gerakan memutar.
7. Jangan pernah berani melakukan smash dengan kekuatan penuh kecuali kamu sangat yakin tentang sudutmu.

Teknik Jumping Smash dalam Bulu Tangkis

Lompat tinggi dan hancurkan seperti senjata api, itulah teknik jumping smash. Ini adalah cara terbaik untuk melepaskan emosi yang terpendam, asumsi bahwa bulu tangkis adalah satu-satunya hal yang membuat kamu marah (tidak saya, tapi menurut psikoanalis Sigmund Freud). Tapi jangan sampai membuatnya sangat keras sehingga mematahkannya!

Bagaimana Melakukan Jumping Smash di Bulu Tangkis:

1. Waktu sangat penting dalam jumping smash. Kamu harus beraksi, siap, dan bereaksi dengan cepat dalam beberapa detik. Ini memberikan lawan waktu yang sangat sedikit untuk melihat reaksi mereka. ‘Injeksi Kecepatan’ atau jarakmu dan bulu tangkis sangat penting untuk bertindak cepat dengan kekuatan dan energi penuh. Semakin tinggi bulu tangkis, semakin cepat kamu, semakin keras pukulannya.
2. Grip forehand dapat cukup untuk jumping smashmu, membantumu mempertahankan grip dan keseimbangan yang baik. Saat melompat, tubuhmu menjadi kaku, tetapi harus melepaskan tubuh dan mempertahankan posisi yang kuat untuk memberikan balasan yang lebih cepat dan lebih kuat.
3. Fokusmu selalu harus pada bulu tangkis, saat melompat, jaga kaki tetap lurus dan lutut sedikit membungkuk, raketmu sejauh mungkin untuk tembakan tempo.
4. Tangan non-raket harus berkordinasi dan harus selevel dengan ribu. Saat midair, tangan non-raket harus diteruskan ke samping dan kemudian ditekuk hingga siku. Drive ke bawah dengan kaki raketmu, untuk melompat dengan lancar dan energi dengan menarik napas dalam dan mengeluarkan napas saat mematahkan.
5. Saat mendarat, jaga kaki raketmu lebih maju untuk mempertahankan keseimbangan, karena tidak ada bahkan satu detik yang boleh terbuang. Kamu selalu harus waspada untuk tembakan berikutnya yang kuat.
6. Fokus dan akurasi sangat penting. Kamu selalu harus memprediksikan sudut saat melompat agar pendaratan akurat di dalam lapangan layanan dan miring ke bawah.
7. Keakuratan dengan cara dilakukan juga penting, karena lawan harus berada dalam posisi yang ketat untuk membalas.

Smash dalam badminton membutuhkan energi dan antusiasme tinggi, hal ini bisa membuatmu mudah lelah selama pertandingan. Jadi, sangat penting bahwa kamu harus bijak menggunakannya setiap kali diperlukan. Jangan pernah menggunakannya di tempat di mana kamu bisa bertahan dengan pukulan rendah, karena menyimpan energi selama sesi pertandingan sangat penting. Latihlah smash dalam badminton, tidak perlu memukul dengan keras, namun pukul dengan kekuatan penuh.